Скачать или смотреть 【ダイエット迷子必見】更年期特有の太り方の原因と痩せるための対策 | 体の変化を管理栄養士がわかりやすく解説！

更年期太りに悩む40代50代60代の方へ👀
更年期特有の「お腹だけ太る」ことの原因…知っていますか？

皮下脂肪から内臓脂肪蓄積型への太り方の変化、健康的に痩せるための正しい対策、そして絶対にNGなダイエット法を管理栄養士が徹底解説します🤗

▼目次
00:00 オープニング
01:06 更年期ならではのダイエット迷子
02:25 更年期のメカニズムと症状
03:48 更年期太りの３つの原因
08:33 更年期の症状別の解決方法
17:09 更年期は人生の転換期

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【参考情報】
厚生労働省｜健康・医療
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunit...

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