Kỹ thuật đẩy ngực dưới khó nhất cần học Decline Press

Decline Barbell Bench Press: Duy Nguyễn hướng dẫn tập thể hình từ đơn giản đến phức tạp. Khi đề cập đến cơ ngực thì hầu như tất cả các chàng trai của chúng ta đề rất hứng thú, đặc biệt hơn nữa khi nói đến phần cơ ngực phía dưới (trong tất cả các bài viết của tôi khi đề cập đến cụm từ ngực dưới thì các bạn phải hiểu là tôi đang nói đến phần cơ ngực phía dưới đi từ cạnh ngực đến phần tiếp giáp với bụng, không có khái niệm bó cơ ngực dưới riêng biệt mà chỉ nói đến phần cơ ngực phía dưới được tác động nhiều hơn mà thôi) thì cũng có rất nhiều bạn muốn làm rõ vấn đề đã tồn tại nhiều ý kiến trái chiều khi các bạn đi tập GYM, người bảo thế này, người nói thế khác. Cứ bảo là ngực chưa to thì không được phép tập bài Decline Barbell Bench Press và khi bắt đầu thực hiện bài tập này dễ bị tạ đè cũng làm bao anh hùng của chúng ta mỏi gối chùn chân. Thì hôm nay tôi sẽ cố gắng vén bức màn băn khoăn, trăn trở của một số bạn còn chưa hiểu rõ về động tác này.
Chi tiết: http://www.thehinhonline.com.vn/baivi...
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

Theo dõi Thể Hình Online:
♫ http://www.thehinhonline.com.vn
♫ http://www.thol.com.vn
♫ http://www.bbt.com.vn
♫ http://www.tholgymcenter.com.vn
♫ Page Bí kiếp & Event:   / bodytechvn  
♫ Page Kiến thức:   / thehinhonline  
♫ FB Duy Nguyễn:   / duybbt  
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh