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100세까지 건강하게 사는 사람들의 공통된 생활습관 10가지 / 노후를 불행하게 만드는 습관 vs 오래 사는 사람들의 선택

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Описание к видео 100세까지 건강하게 사는 사람들의 공통된 생활습관 10가지 / 노후를 불행하게 만드는 습관 vs 오래 사는 사람들의 선택

우리는 모두 오래 살고 싶어 합니다.
하지만 ‘오래 사는 것’과 ‘잘 사는 것’은 전혀 다른 이야기입니다.

이 영상에서는
✔ 실제 장수한 사람들에게 공통적으로 나타난 생활습관
✔ 오늘부터 바로 실천 가능한 행동
✔ 노후의 건강과 삶의 질을 동시에 지키는 방법

장수하는 사람들의 10가지 생활규칙을
강의 형식으로 차분하게 설명합니다.

특별한 건강식품이나 비싼 운동이 아닙니다.
매일 반복되는 사소한 습관이
수명을 어떻게 바꾸는지 확인해 보세요.

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