Ból między łopatkami - PUNKTY SPUSTOWE w mięśniu równoległobocznym - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#41]

Ból między łopatkami to bardzo częsta dolegliwość, która często wiąże się z długotrwałym siedzeniem i utrzymywaniem postawy z głowa wysuniętą w przód. Jedną z konsekwencji takiego stanu może być rozwój punktów spustowych, które generują ból rzutowany. Punkt spustowy to nadwrażliwe miejsce w obrębie mięśnia, które generuje ból przeniesiony do innej okolicy.

Punkty spustowe (ang. trigger points) wiążą się często z obecnością przewlekłych dolegliwości bólowych, co warto wziąć pod uwagę w procesie terapeutycznym. Praca z punktami spustowymi wymaga zrozumienia czynników, które przyczyniają się do ich powstawania oraz wymaga rzetelnego zaangażowania się w terapię.

Jeżeli miewasz bóle karku, bóle głowy, bóle kręgosłupa piersiowego czy bóle barku, to z pewnością za część dolegliwości odpowiadają punkty spustowe w mięśniu równoległobocznym.