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25 MIN | Pilates pour tout le corps avec le foam roller (rouleau)

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Описание к видео 25 MIN | Pilates pour tout le corps avec le foam roller (rouleau)

🌀 Le Foam Roller devient votre partenaire de Pilates, ajoutant une dimension supplémentaire à chaque mouvement pour solliciter et engager davantage vos muscles profonds. Cette séance est conçue pour augmenter la conscience corporelle, améliorer la posture et donner à votre corps un bon étirement en même temps.

Bonne séance ! 💫

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