✅ Tutorial de Muscle up | Muscle up desde cero | Como empezar en Calistenia

Buenas familia, aquí os traigo un tutorial de Muscle up enfocado a sacarlo desde cero sin goma o con goma, para realizarlo sin goma deberías tener al menos una base de dominadas y fondos de entre 6 y 12 repeticiones.

➡️ 10% de descuento en NutriMuscle con el código NM_ANKE10

Link: https://es.nutrimuscle.com

📚Ebook gratis: https://ankecalisthenics.kpages.onlin...

Si te gusta, agradezco un comentario, tu pulgar arriba y que compartas, gracias de antemano 👍🏼

🔔 Atent@, activa la campana para que te llegue la notificación y no perderte ningún video.


M I S P R O G R A M A S O N L I N E

Web: https://ankecalistenia.com/formacion/

Programa 1 - El Origen: https://pay.hotmart.com/H70642043J?of...

Programa 2 - El Proceso: https://pay.hotmart.com/Q73606771G?of...


¿ Q U I É N S O Y ?

Soy Anke, apasionado del movimiento, llevo practicando Calistenia desde 2010 y desde 2013 como entrenador especialista en la disciplina. Pionero en la disciplina en España junto a Barbarrio, campeón nacional y campeón mundial de MUSCLE UPS en dos ocasiones.

M E P U E D E S S E G U I R E N :

✔️Instagram: https://instagram.com/ankecalistenia?...

✔️Twitter:   / ankecalistenia  

✔️TikTok: www.tiktok.com/@anke_calistenia

E L C A N A L

Bienvenidos a Anke Calistenia, este canal te ofrecerá tutoriales, consejos, rutinas, competiciones y mucho más sobre esta gran disciplinas, LA CALISTENIA.

Os quiero aportar mi granito de arena con estos 12 años de experiencia dentro de la disciplina CALISTENIA a nivel teórico y práctico, y 8 años como entrenador y formador dentro de la misma. En este largo y bonito viaje me he encontrado con todo tipo de casos, por ello este canal le va a ser útil a una persona que acaba de empezar como a cualquiera que ya lleve inmerso tiempo en ella.

Nos metemos de lleno en el entrenamiento con el propio peso corporal, ideal para llegar al control máximo de tu cuerpo y a su vez forjar un cuerpo bastante equilibrado.

#muscleup #tutorial #calistenia