【テニスのフットワーク】その場で鍛えるアジリティトレーニング

ラダーに続いてフットワーク強化のためのトレーニング。
めっちゃキツイです。
これなら家でも出来るかもしれませんね！

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宮澤盛男（モーリー）

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