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大腦也會放屁？｜健康享知識《享知識TV》

大腦也會放屁？
沒錯，但當然不是真的放屁，
在英文中，「大腦放屁(brain fart)」
的意思是腦袋突然
腦袋一片空白、恍神，
也被稱作brain blip。
但根據醫學網站《Medical Daily》報導，
大腦放屁是有其科學根據的，
一起來看看神經心理學家
布勞恩(Michelle Braun)怎麼解釋吧！

大腦放屁一般被定義為
短暫地忘記某些資訊，
好比說想不起來鑰匙放在哪裡，
通常會和注意力缺乏有關係。
布勞恩表示，我們的大腦
常常一次會處理許多任務，
當我們進行習以為常、
重複性的任務時，
我們的大腦會進入預設模式，
注意力因此被分散到其他事物上。

因此，大腦放屁
也常常發生在有無法集中
注意力的人身上，
譬如患有學習障礙
或ADD(注意力缺失症)的人，
或者是想像力較豐富，
不太關注外在世界的人。
而老化、睡眠不足、焦慮、
飲酒也會加重這樣的情況。

至於要如何預防大腦放屁，
布勞恩提供了3P原則，
分別是暫停(pause)、
聯想(piggyback)與
練習(practice)。
在進行一項任務時，
先暫停手邊的工作，
好好思考一下這些細節，
更能幫助你記住它們。
平時在記憶一像事物時，
將這項事物和其他事物聯想起來，
也能加深印象。
最後，練習你所要執行的任務，
或是在心裡默默地
重複一遍各種細節，
以避免忘記。

引用文章之網址
http://healthylives.tw/Article/8542


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