Скачать или смотреть Wirklich Fett verlieren mit 40: Der 3-Hebel-Plan

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Falls du das erste Mal auf meinem Kanal bist: Ich bin Jonas Schulze, Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Ernährungscoach. Ich helfe Frauen ab 30, ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich wieder leicht, stark & selbstbewusst im eigenen Körper zu fühlen. Dank meines Studiums an der Deutschen Sporthochschule Köln, zahlreicher Weiterbildungen und über 200 KundInnen aus dem DACH-Raum habe ich einen klaren Fahrplan entwickelt, mit dem du ohne Überforderung & starre Dogmen deinen Wohlfühlkörper erreichst.

Time Stamps:
0:00 Intro
0:26 Warum wird das Abnehmen mit 40+ schwieriger?
2:53 1. Hebel: Der Lifestyle
7:48 2. Hebel: Die Ernährung
12:49 3. Hebel: Das Training
17:09 Fazit: Abnehmen ab

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Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance)
TÜV-Zertifizierter Personal Trainer & Ernährungscoach
Meine Website: https://www.einfachstaerker.de/
Instagram:   / einfachstaerker