5 Übungen, die alle Senioren täglich machen sollten

5 Übungen, die alle Senioren täglich machen sollten
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Bob und Brad zeigen 5 Übungen, die alle Senioren jeden Tag machen sollten. Diese Übungen dauern nicht lange und bieten drei Variationen jeder Übung: leicht-mittel-schwer. Finden Sie heraus, welche Übungen für Sie funktionieren, und machen Sie sie jeden Tag, um Ihre Kraft zu steigern.


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