하체 순환을 돕는 15분간의 요가! by.지음요가(jiumyoga)

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하체 순환을 돕는 15분의 요가!

하체 순환이 잘 되지 않는 이유는 골반의 정렬이 틀어져있기 때문일 가능성이 높아요.
때문에 골반을 교정해주는 요가 동작으로 좋아질 수 있답니다! :)

하체가 많이 부어요 ;(
발끝이 차요..
골반이 틀어졌어요. 통증도 있고요 ;(
하체에 유독 살이 많이 쪄요!
또한
오래 서서, 하루 종일 앉아서 일하는
모두에게 좋은 요가입니다.



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by.지음요가(jiumyoga)

#하체순환 #골반교정요가 #하체순환요가

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