[북토크] 4강. 건강기능식품보다 더 중요한 것은 건강한 식습관! _ '건강공부, 건강습관' 저자 동국대학교일산병원 가정의학과 오상우 교수

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안녕하세요, 건강한 요일의 앨리스입니다.
건강기능식품, 건강보조식품이 유행하는 요즘,
무분별한 건강보조식품 섭취는 오히려 독이 될 수 있다고 하는데요.
우리는 어떤 기준을 갖고 선택해야할까요?

01:20 나에게 맞는 건강보조식품을 꼭 챙겨먹어야 할까요?
04:47 다섯가지 색깔 음식을 먹어라!

#건강보조식품 #건강기능식품 #오메가3 #고지혈증 #루테인 #항산화 #비타민

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