Übungen am Schreibtisch – 10 Minuten für Deine Gesundheit

Du brauchst eine Bewegungspause am Schreibtisch? Dann mache JETZT beim Schreibtisch Workout mit und trainiere gemeinsam mit Yogalehrerin und Fitnesstrainerin Anina.
Mit dieser 10-minütigen aktiven Pause am Schreibtisch bringst Du durch wohltuende Übungen mehr Bewegung in Deinen Arbeitstag im Büro oder Home-Office und beugst so der Entstehung von Schmerzen und Verspannungen vor. Du kannst die 8 Übungen direkt am Schreibtisch durchführen und brauchst keinerlei Hilfsmittel. Viel Spaß!

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Empfohlene Hilfsmittel für Deine Gesundheit:

➡️Nachhaltige Yogamatte aus Kork: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
➡️Akupressurmatte gegen Verspannungen: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
➡️Kork-Faszienbälle für Deine Selbstmassage: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
➡️Desktopia Pro - Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
➡️NextBack - Ergonomischer Bürostuhl: https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh...

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Über Ergotopia:

💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –

Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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