Скачать или смотреть 60대부터 칼륨 폭탄 주의! 콩팥이 약하면 이 과일은 피하세요

🌿 노년기 건강 비결 | 채널 소개

나이가 들수록
몸은 조용히 신호를 보냅니다.
피로, 부종, 잦은 소변, 소화 불편…
그 신호를 노화라고만 넘기고 계신가요?

🩺 노년기 건강 비결은
60세 이후 꼭 알아야 할
✔️ 신장(콩팥) 건강
✔️ 올바른 식사 습관
✔️ 노년기에 맞는 생활 관리
를 쉽고 차분하게 전해드리는 건강 채널입니다.

📌 이 채널에서는

매일 먹는 음식이 콩팥에 미치는 영향

함께 먹으면 피해야 할 음식 조합

신장을 지키는 섭취 시간과 조리법

약에 의존하지 않고 몸을 보호하는 노년기 건강 습관
을 하나하나 정리해 드립니다.

🍽️ 작은 식습관 하나,
⏰ 식사 시간의 차이,
🥬 재료의 조합만 바꿔도
노년의 건강은 크게 달라질 수 있습니다.

오늘의 올바른 선택이
내일의 건강한 노후를 만듭니다.

💚 평생 함께할 건강 습관,
📺 노년기 건강 비결에서 시작하세요.

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