Vartin Jooga - Hoida Someniska, Emännän kyhmy ja Huono Ryhti (tue lahjoituksella)

Someniska ja emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono.
Vuosien etukumara asento käsitöiden tai nykyisin enemmänkin kännykän ja tietokoneen ääressä viettäen vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa.
Vartin jooga opastaa helpot sarjat, jolla lisäät liikkuvuutta, parannat ryhtiä ja hoidat kyhmyä.

🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats

🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com/

🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup...

Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita: 
🔸 https://www.verkkovalmentajat.fi/prod...
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: [email protected]

🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga

Web: https://fi.dia-yoga.com/
Instagram: www.instagram.com/dia_yoga
Facebook:   / yogawithdiayoga  

Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana 

00:00 Esittely
02:48 Venytykset istualteen
09:02 Venytykset seisaaltaan
10:33 Venytykset selin makuulta