Riscaldamento per tutto il corpo - Total body warm up

Non Saltare mai il riscaldamento prima di allenarti! Se non ne conosci uno o semplicemente vuoi un'alternativa a quello che fai di solito, ti propongo questo per riscaldare tutto il corpo!

Riscaldarsi prima di un allenamento previene notevolmente gli infortuni ricordalo! Inoltre sentirai il tuo corpo molto più pronto per affrontare il workout

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