ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании

✅ Все наши видео курсы по плаванию: https://bit.ly/4a7fSrr
✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3AfQd2
✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://bit.ly/3yivL0Y

Ракеты, привет. В этом видео будет база по плаванию кролем. Мы разберем эталонную технику работы корпуса, рук, ног и дыхания при плавании кролем. Приятного просмотра и обучения!

Таймкоды:
00:00 - Вступление
0:23 - Поймите, умеете ли вы плавать реально
1:25 - ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА
3:25 - РАБОТА РУК
6:01 - Курс с домашними упражнениями
6:26 - Какие мышцы участвуют в гребке
7:58 - РАБОТА НОГ
10:17 - ДЫХАНИЕ В КРОЛЕ
13:57 - Курс "Дыхание в плавании"
14:07 - Наша школа плавания


_____________________________

✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Telegram - https://t.me/swimrocket
• Группа ВК - https://vk.com/swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - https://clck.ru/YTder
• Телефон - 8 (495) 132-00-15

• Сборы по плаванию - https://bit.ly/3yivL0Y
• Наши соревнования "Гонки ракет" - https://bit.ly/4b8idUn
• Онлайн курсы по плаванию - https://bit.ly/4a7fSrr


► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners



✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
https://taplink.cc/antonpronin23

#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет