Mediziner testet Ashwaghanda I Mehr Muskeln, weniger Stress?

Herzlich willkommen, mein Name ist Thiemo Osterhaus - ich bin Mediziner und Experte für ganzheitliche Gesundheit! Im heutigen Video dreht sich alles um das Adaptogen Ashwagandha, wie es wirkt und welche Effekte es auf den Testosteronspiegel haben kann. Außerdem beantworte ich eure am meisten gestellte Fragen zum Thema: macht eine Ashwagandha Supplementation für Frauen Sinn?

TIME STAMPS
00:59 Was ist eigentlich Ashwagandha?
2:45 Die Wirkung von Ashwagandha
10:56 Die richtige Dosierung
12:31 Ashwagandha für Frauen
14:40 Mein Testosteron Selbstexperiment

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