Jak dbam o siebie na co dzień?

W tym filmie opowiadam o moich ośmiu sposobach na self care (dbanie o siebie) na co dzień.

Posłuchaj podcastu Oczytana:
https://open.spotify.com/episode/4sjr...

Książki które poleciłam:

"Medytacja dla zabieganych"
"Homo sapiens. Człowiek jest lepszy niż myślisz"

Podcasty, które poleciłam:

Biznesowe:
Mała Wielka Firma
Więcej niż oszczędzanie pieniędzy
Pani swojego czasu od kuchni
Finanse bardzo osobiste

O zdrowym stylu życia:
Karolina Sobańska Podcast
Magda Hajkiewicz Podcast
Okiem Dietetyka Podcast

O życiu i świecie:
Dział zagraniczny
Imponderabilia
Z pasją o mocnych stronach

Po hiszpańsku
Hoy hablamos
Espanol con juan
Entiende tu mente