Dlaczego dbanie o siebie nie przychodzi Ci łatwo i jak to zmienić – 3 ważne sprawy

W tym filmie opowiem, jak pokonać trudności w dbaniu o siebie i nauczyć się tej ważnej umiejętności. Dowiesz się, jak zidentyfikować własne potrzeby, radzić sobie z wyrzutami sumienia, oraz zrozumieć, czym naprawdę jest dbanie o siebie. Pokażę w nim, jak tworzyć zdrowszy balans między opieką nad sobą a innymi. Zapraszam do oglądania.


[autopromocja]
🟢 INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE ZE MNĄ 🟢
👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
Zapraszam.


👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: https://dajsobiespokoj.pl/newsletter/


#DbanieOSiebie #OpiekaNadSobą #ZrozumienieSiebie #Autoempatia #RozwójOsobisty #Psychologia

0:00 - Wstęp
0:28 - Wprowadzenie
1:52 - 1. Nie masz pojęcia, czego potrzebujesz
6:15 - 2. Wyrzuty sumienia
10:54 - 3. Niezrozumienie tego, czym jest dbanie o siebie
17:15 - Podsumowanie