ATENCION BAJA LA PRESION CON ESTOS ALIMENTOS INCREIBLE - Oswaldo Restrepo RSC

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La presión alta o hipertensión en una de las enfermedades que más causa muertes en el mundo, es por esto que debemos cuidarnos de ella y una de las mejores maneras es alimentándonos bien, en este video miraremos cuales son esos alimentos que ayudan a bajar la presión: el ajo, la cebolla, las legumbres, el apio, las semillas y los frutos secos, el agua de coco, la canela, la alcachofa y la remolacha son algunos de los alimentos que debemos tener en cuenta si queremos bajar la presión.

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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
1:11 ¿Qué es la presión alta?
2:59 Alimentos que debes evitar
3:30 Alimentos para bajar la presión
4:20 Consumir Ajo y cebolla
4:37 Aceite de oliva y su función
5:10 Legumbres y su aporte de fibra
6:01 Frutas que ayudan a bajar la presión alta
7:01 Apio y sus beneficios
7:34 Semillas y frutos secos
8:34 Agua de coco beneficiosa para nuestra salud
8:57 La canela y sus beneficios
9:17 Alcachofa y su aporte de potasio
9:38 La remolacha y sus antioxidantes
11:16 RSC


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