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  • 여동구&이정은 요가
  • 2025-05-08
  • 4796
머리서기 낙법 배우기
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Описание к видео 머리서기 낙법 배우기

머리서기, 포기했던 이유가 뭐였나요?

대부분은
“넘어질까 봐 무서워서”
도전도 못 해본 분들이 많아요.

이번 영상에서는
✔️ 머리서기 하다가 뒤로 넘어질 때
✔️ 다치지 않고 안전하게 낙법하는 방법
✔️ 두려움을 줄이고, 자세에 자신감을 키우는 연습

천천히 따라 해보세요.
넘어지는 법을 알면, 도전도 가벼워집니다.

#머리서기 #요가역자세 #헤드스탠드 #요가낙법 #요가기초 #역자세연습 #이정은요가 #여동구선생님

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