Сурья намаскар - подробный разбор комплекса из 12 асан

😇Хотите еще больше занятий и мотивации? Занимайтесь йогой и медитацией регулярно в онлайн клубе йоги и саморазвития Александра Раевского - жми сюда https://free-yogin.com

Комплекс из йоги - Сурья намаскар для начинающих. Утренняя практика «Приветствия Солнца».

В этом видео подробно разбираю утренний комплекс асан «сурья намаскар», или приветствие солнца. Разбираем детально отстройку тела и дыхания в каждой из асан.

С помощью этого видео вы сможете освоить комплекс быстро и безопасно. Подробные объяснения каждой асаны, дыхание и детали, на которые стоит обратить внимание каждому. Комплекс подходит для ежедневной практики. Включаете видео и приступаете к занятиям.

Сурья намаскар — очень сильный комплекс асан, который поможет вам начать бодрое утро, пробудить ваше тело и подготовить его к насыщенному и продуктивному дню.

===

⭐Мои проекты:
Мой инстаграм -   / free_yogin  

🧘‍♂️Занятия йогой онлайн и по видео - https://free-yogin.com
🌴Йога тура на Бали - https://www.yogavnutri.ru/bali2018
🍉Онлайн марафон по питанию и очищению организма - https://www.fulldetox1.ru

#сурьянамаскар #утренняяпрактика #зарядка