האם את חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית? עם גיא שלמון | פרק #8 "לפרק את השומן" הפודקאסט

Описание к видео האם את חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית? עם גיא שלמון | פרק #8 "לפרק את השומן" הפודקאסט

בפרק היום אירחתי את גיא שלמון, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. אחד מאנשי המקצוע הבולטים בעולם הכושר והתזונה וגם חבר קרוב.

בפרק היום דיברנו על:

- מה ההבדל בין אימון התנגדות לאימון כוח?
- מה הם סוגי הפעילות הגופנית שיש ומה ההשפעה של כל סוג?
- האם אימון גופני יכול באמת לעזור לירידה במשקל ?
- מה באמת אנחנו חושבים על צום לסירוגין ?
- ואחת ולתמיד - כפיפות בטן יכולות לעזור להוריד שומן בטני?

כל התשובות לשאלות ועוד דיברנו בפרק. פרק חובה - ידע זה כוח!

האזנה נעימה :)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке