Тает во Рту! Без Муки! Безмолочный Кокосовый Пирог keto coconut cake flourless dairy free

✅ Моя почта для связи⤵️:
[email protected]

👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении индивидуального рациона НУП пишите на почту.

✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
https://t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.

🌱Поддержать развитие канала:
https://donatello.to/ketoElena
#кето

🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.

🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.

🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.

🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.

🥛⛔️БЕЗМОЛОЧНАЯ ВЫПЕЧКА ДЕСЕРТЫ
   • БЕЗМОЛОЧНАЯ  ВЫПЕЧКА ДЕСЕРТЫ  

🍰КЕТО ТОРТЫ ❣️Читинг❣️
   • КЕТО ТОРТЫ ❣️Читинг❣️  

🥮ПИРОГИ СЛАДКИЕ БЕЗ САХАРА
   • ПИРОГИ СЛАДКИЕ БЕЗ САХАРА  

Ингредиенты:
• Кокосовая стружка (мелкая) — 200 г
• Кокосовое молоко (жирность около 18%) — 250 мл
• Эритритол — 60 г (по вкусу)
• Яйца СО — 3 шт.
• Разрыхлитель — 1 ч.л.
• Соль — щепотка
• Ванильный экстракт -0,5 ч.л. /ванилин -щепотка
• Лимонная цедра — 0,5 лимона
• Оливковое масло — 1 ст.л.

Заливка :
Кокосовое молоко-150 мл
Лимонный сок- 1 ст.л.
Лимонная цедра - 0,5 лимона
8 г инулина или подсластитель по вкусу.

КБЖУ для всего пирога:
• Калории: 2328.9 ккал
• Белки: 39.5 г
• Жиры: 213.4 г
• Углеводы (всего): 24.92 г
• Усвояемые углеводы: 17.62 г 




















































#кеторецепт
#едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes
#кетоторт #кетопирог

#КокосовыйПирог #БезмолочныйДесерт #КетоРецепты #Пироги #Десерты #Кексики #баунти #dairy free #without flour