Impara a gestire le emozioni

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Come onde del mare o colpi di vento, le emozioni vanno e vengono e non sono fatte per durare, nemmeno quelle spiacevoli. Se le contempliamo senza ragionarci e senza cercare di mandarle via quando ci infastidiscono o di trattenerle quando ci piacciono, diventeremo capaci di usare la loro energia per andare nella direzione del vero benessere, dell'armonia e della realizzazione. Ne parliamo sul numero di dicembre di Riza Psicosomatica, che trovate in edicola. Buona lettura!

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