ถั่ว 5 สี เมนูลดความอ้วนเร่งด่วน 10 กิโลใน 2อาทิตย์

อัสลามูอาลัยกุม สวัสดีค่ะ

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ช่องป้ายาพาแซ่บ

ช่องนี้แบ่งปันเมนูอาหารเพื่อคนใส่ใจสุขภาพ

ป้ายาทำอาหารอร่อยเลยอยากเอาความอร่อยมาแบ่งปันให้เพื่อนๆ

สำหรับคนต้องการควบคุมน้ำหนักลดคอเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด

เน้นโปรตีนจากพืช ไม่ใช้วัตถุปรุงแต่งรสชาติ ส่งเสริมการมีสุขภาพดี สำหรับผู้สูงอายุ วัยทำงาน

ถ้าชอบคลิปวีดีโอที่ป้ายาแบ่งปัน
ช่วยกดไลค์กดแชร์ กดติดตาม
เป็นกำลังใจเพื่อว่าป้ายาจะได้สร้างสรรค์เมนูใหม่ๆมาแบ่งปันเพื่อนๆอีกค่ะ

ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ช่วยกดติดตามช่องของป้ายา

ขอให้เพื่อนๆมีความสุขกับการทำอาหารให้ครอบครัวประหยัดทั้งเงิน
ประหยัดทั้งเวลาแถมได้สุขภาพดี
ทำให้ครอบครัวมีความสุขกับการกินอาหารที่เราทำ

รักและเป็นห่วงจากใจจริงของป้ายา🥰😀

#อาหารเพื่อสุขภาพ
#อาหารควบคุมน้ำหนัก
#อาหารลดคอเลสเตอรอล
#เมนูลดความอ้วน
#อาหารเหนือ
#อาหารมังสวิรัติ
#อาหารมุสลิม
#อาหารอินเดีย
#อาหารบ้านๆ
#เมนูไข่
#เมนูผัก
#โปรตีนจากถั่ว
#แม่บ้านเข้าครัว
#แบ่งปันสิ่งดีๆ
#ชีวิตติดครัว
#แบ่งปันเมนูอาหาร
#อาหารไทย
#อาหารเครื่องเทศสมุนไพร
#อาหารเผ็ดร้อน
#อาหารไทย
#อาหารเมืองเมือง
#อาหารรสจัดจ้าน
#ขนมหวาน
#ขนมเพื่อสุขภาพ
#ขนมไม่ใช้กะทิ
#ขนมไม่ใช้น้ำตาล
#ขนมใช้น้ำผึ้งแทนความหวาน
#ขนมใช้นมสดแทนกะทิ
#facebook
#YouTube
#yummy
#breakfast
#delicious
#receive
#มังสวิรัติ
#amazing
#อาหารอร่อย
#สุขภาพดีไม่มีขาย
#ติ๊กต๊อกพากิน
#ติดตามมาติดตามกลับ
#แบ่งปันของอร่อย
#แบ่งปันเมนูอาหาร
#แบ่งปันวิธีทำอาหาร
#แบ่งปันอาหารอร่อย
#แบ่งปันวิธีทำขนม
#ขนมไม่ทำให้อ้วน
#ขนมไทย
#ขนมอินเดีย
#ขนมนมเนย
ครัวป้ายาพาทำอาหารเมนูง่ายๆ ใครก็ทำได้
(ทำอาหารไทย&ปากี)
อาหารเหนือ อาหารพื้นบ้าน
อาหารง่ายๆ ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใส่ผงนัว


@khattiyamamood -------------------*********---------------

ลิงค์ช่อง
https://www.youtube.com/
@khattiyamamood