⭐ Empieza a tomar estos 8 ALIMENTOS ricos en GRASAS SALUDABLES 😮 Estrella Alcala

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💬 ¿INTRODUCES GRASAS SALUDABLES EN TU ALIMENTACIÓN?
Las grasas saludables son necesarias para un buen equilibrio nutricional y para la salud.

En este vídeo, veremos las funciones tan importantes que tienen las grasas saludables y hablaremos sobre algunos alimentos ricos en grasas saludables, que podemos incorporar en nuestra alimentación, con tips para no deteriorar sus ácidos grasos.

Descubriremos 8 alimentos ricos en grasas saludables, por qué son beneficiosos y qué precauciones debemos tener en cuenta para aprovechar al máximo sus beneficios.

¿Qué son las grasas?
¿Cuáles son algunas de las funciones más importantes que cumplen en nuestro organismo?
¿Cuáles son las grasas saludables y cuáles no?
¿Qué aportan las grasas saludables?
¿Cómo consumir grasas saludables?
¿Qué alimentos tienen grasas saludables?

00:00 Introducción
0:30 ¿Qué son las grasas?
0:42 Funciones más importantes de las grasas
1:20 Alimentos ricos en grasas saludables


🗣 Estrella Alcalá: dietista integrativa, especializada en problemas digestivos, enfermedades autoinmunes, inflamación y mejora de salud, gracias a un enfoque global teniendo en cuenta alimentación, suplementación natural y cambios en el estilo de vida.


*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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