Скачать или смотреть 8 лучших упражнений для лица от паралича Белла улучшат слабость вашего лица

👇 Смотрите короткие ролики по упражнениям и массажу для лица. Подпишитесь на DN.Beauty SHORTS 👇
   / @dnbeautys2  

👇 Посмотрите видео «Упражнения для лица и массаж» на английском языке. Подпишитесь на DN.Beauty Natural 👇
   / @dnbeautynatural  

Паралич Белла или паралич лицевого нерва - это паралич или сильная слабость лицевых мышц одной стороны лица.

Упражнения для лица укрепляют лицевые мышцы и стимулируют слабые лицевые мышцы для восстановления нервов.

Давайте начнем.

Шаг 1
Поднимите обе брови и удерживайте 10 секунд.

Если брови не могут подняться, поднимите их пальцами. Сделайте 3 подхода.

Шаг 2
Наморщите брови и сморщите нос. Задержитесь 10 секунд.

Если вы не можете пошевелиться, помогите руками. Сделайте 3 подхода.

Шаг 3
Плотно закройте глаза, подождите 10 секунд, затем откройте глаза. Сделайте 3 подхода.

Шаг 4
Задержите воздух во рту 10 секунд.

Не выпускайте воздух, прикрывайте рот рукой. Сделайте 3 подхода

Шаг 5
Держите губы сжатыми, улыбнитесь и удерживайте 10 секунд.

Если вы не можете пошевелиться, потяните за губы, чтобы улыбнуться. Сделайте 3 подхода.

ШАГ 6
Втянуть щеки. Задержаться 10 секунд. Сделайте 3 подхода.

Шаг 7.
Потренируйтесь широко открывать рот, пока не увидите зубы. Задержитесь 10 секунд. Сделайте 3 подхода.

Шаг 8
Сделайте O-образный рот. Задержитесь 10 секунд. Сделайте 3 подхода.

Регулярно тренируйтесь перед зеркалом.

Нажмите, чтобы подписаться на канал DN.Beauty Natural.

белковый паралич # упражнения на паралич белла # инсульт