Добавленный сахар: в каких продуктах? Замена сладостей в рационе. Как снизить сахар в рационе?

Тайм-коды:
1) 00:00 Фруктовый лед;
2) 7:09 Хлеб и хлебцы;
3) 16:06 Растительные напитки;
4) 25:38 Консервы, горошек;
5) 28:18 Батончики без сахара, кето, веганские и др.;
6) 37:17 Пельмени;
7) 39:51 Шницель;
8) 42:05 Наггетсы;
9) 45:19 Выводы.

🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...

Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...

Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina  
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Дополнительные материалы:
Правило Здоровой Тарелки:    • Как худеть без подсчета калорий и взв...  
Омега-3:    • Сколько омега-3 нужно в день. В каких...  
Крупы, глютен:    • Крупы в здоровом рационе. Нутрициолог...  
Глютен:    • В каких крупах много глютена. Кому не...  
Молочка, лактоза:    • Какие молочные продукты полезнее. Где...  
Сироп топинамбура:    • Сироп Топинамбура: вред или польза? К...  
Кокосовое молоко:    • Кокосовое Молоко: польза, вред, соста...  
Овсяное молоко:    • Овсяное Молоко: польза и вред, калори...  
Фруктоза:    • Сколько фруктозы можно в день. В каки...