Przewlekłe zmęczenie ustanie, jeśli zastosujesz te porady

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ https://marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ http://www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ http://bit.ly/lista-email-skoczylas
---
SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
1:04 Żelazo i magnez
4:03 Witamina D
4:55 B complex
6:55 Koenzym Q10
8:21 Sen i melatonina
11:39 Odwodnienie
12:58 Cytrulina
13:41 Ashwaganda
14:46 Różeniec górski
15:21 Zimny prysznic
16:10 Ćwiczenia fizyczne
17:32 Zakończenie
---
PIŚMIENNICTWO
---

Żelazo i magnez
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11425...

Witamina D
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19835...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22020...
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vit...

Witaminy z grupy B
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14693...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19035...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19920...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1213868/

Korzeń Ashwagandhy
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471...

Różaniec górski
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21036...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.cambridge.org/core/journa...

Sen i melatonina
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11439...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25940...
https://academic.oup.com/sleep/articl...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17505...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://journals.plos.org/plosone/art...

Koenzym Q10
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20301...

Cytrulina
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12145...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20386...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Ćwiczenia fizyczne
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23783...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18277...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24154...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21166...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Odwodnienie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18463...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11812...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21685...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25061...

Zimny prysznic
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17993...
----
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.