FLACHER BAUCH IN 14 TAGEN | Kostenlose Challenge für flachen Bauch | Tina Halder

SCHNELL, GEZIELT & KOSTENLOS: Dieses Workout ist Teil meines KOSTENLOSEN 14 Tage Flacher Bauch Home Workout Programms: https://tina-halder.com/flacher-bauch... Gezielte Workouts für einen flachen, definierten Bauch + intensive Ganzkörper Workouts zum Abnehmen. Keine Sorge: Es gibt auch Nicht-Springer-Varianten :)

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Mit diesem Programm kannst du folgende Ziele erreichen:
- Fettabbau
- abnehmen
- Bauchmuskeln trainieren
- Bauch definieren

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Kostenlose Home Workout Programme:
28 Tage Build your Booty Challenge:
https://tina-halder.com/build-your-bo...
21 Tage Get Started Challenge:
https://tina-halder.com/get-started-c...
28 Tage Get in Shape Challenge
https://tina-halder.com/get-in-shape-...
21 Tage Sanduhr Figur Challenge
https://tina-halder.com/workout/sandu...
14 Tage Flacher Bauch Challenge
https://tina-halder.com/workout/flach...
21 Tage Get Fit Challenge
https://tina-halder.com/get-fit-chall...
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Diese kostenlose 14 Tage Challenge konzentriert sich gezielt auf den Bauch. Mittels unterschiedlichen Bauch-Übungen trainierst du deine Bauchmuskeln und kannst dadurch deinen Bauch und deine Bauchmuskeln stärker definieren. Neben den richtigen Übungen und den besten Bauchübungen kombinieren wir intensive Einheiten, die dich beim Training schnell und leicht ins Schwitzen bringen. Wenn du Bauchfett verlieren möchtest, spielt - neben dem richtigen Workout - deine Ernährung, deine Genetik und deine Hormonbalance eine wesentliche Rolle.

Je mehr du auf deine Ernährung achtest, desto besser werden deine Fortschritte sein.

🤍 Wichtig: Es liegt mir sehr am Herzen, dass sich niemand, absolut niemand, durch meine Workouts schlechter fühlt. Meine Home Workouts sollen dich herausfordern aber nicht überfordern. Du sollst dich besser und wohler in deinem Körper fühlen und gemeinsam mit ihm an deinem Ziel arbeiten - niemals gegen ihn. Wenn du mehr Pausen brauchst, nimm sie dir - es ist okay!

DAS ERWARTET DICH IN DIESEM WORKOUT:
Intro: 00:00 - 01:21
Workout: 01:22 - 16:02
Outro: 16:03 - 16:32

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Meine Mission ist es, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen.
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#tinafitnessteam #tinahalderchallenge #flacherbauchchallenge

📩 Kontakt: [email protected]

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