лебеда и чиа Хлеб для похудания и контроля сахара, без глютена.

Описание к видео лебеда и чиа Хлеб для похудания и контроля сахара, без глютена.

ингредиенты:
2 чашки (360 г) киноа
1/2 стакана (90 г) семян чиа
1 стакан воды (половина для замачивания чиа)
1/4 стакана (60 мл) светлого оливкового масла
1 столовая ложка яблочного уксуса или лимонного сока
1/2 чайной ложки (2 г) пищевой соды
1/2 чайной ложки (3-4 г) соли
орехи для начинки
выпекать 1,5 часа при 160 ° C

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео