УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ПОДКОЛЕННЫХ МЫШЦ И СУХОЖИЛИЙ

✨Упражнения на растяжку подколенных мышц и сухожилий .✨

✨Данный комплекс упражнений поможет вам не только улучшить гибкость подколенных мышц , но и расслабить ноги после сложной физической нагрузки.
Хорошая гибкость и пластичность подколенных мышц и сухожилий увеличивает амплитуду ваших движений , что поможет вам легче двигаться в течение всего дня и сохранить эффективность. Бонусом вы сможете легко наклоняться, не ощущая, при этом, дискомфорта.✨

🔺Все упражнения делаем плавно ,без резких движений.

📍Мангилик Ел 51/4

Записаться 📲 +77055332121
.
.
.
.
.
.

.
.
.
#студияпилатеса

#Пилатеснареформереастана

#астана

#astana

#reformerpilatesastana

#Кудасходитьвастане