Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины

🎁 Узнайте бесплатно 7 секретов фигуры балерины - https://clck.ru/34zobq

Шпагат это безумно красиво, но трудно… Все хотят на него сесть и любой человек на это способен, в среднем, за 90 дней. В этом видео покажу все упражнения и дам советы, как правильно и без боли сесть на заветный шпагат!

👉 Откройте филиал международной сети балетных школ: https://balet2-franchising.ru/

🙋 Заходите в другие мои соцсети:
Личный Instagram -   / tatyana_music_ballet  
Балет с 2 лет -   / shkola_baleta  
Rose Ballet в Дубае для взрослых -   / roseballet_ae  
Rose Ballet в Дубае для детей -   / rose_ballet_kids  

🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
Секрет красивой попы от балерины -    • Секрет красивой попы от балерины: 15 ...  
ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной -    • Осанка балерины: ЭТИ 5 упражнений сде...  
Что едят балерины для легкости, стройности и здоровья? -    • Вот что едят балерины для легкости, с...  

_______
Привет! Меня зовут Татьяна Корнеева, я балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и "Балет с 2 лет" в России и за рубежом. По моей методике можно обучаться балету в любом возрасте, начиная с 2 лет.

Вся моя жизнь связана с танцем. Именно через танец любая женщина может раскрыться полностью и усилить свою энергию, а через классический танец она может еще и стать выше духовно.

На этом канале я делюсь своим 20 летним опытом работы в сфере балета и помогаю применить лучшие привычки в жизни, чтобы сделать девушек счастливыми, уверенными и излучающими свет.

#Шпагат #Растяжка #Балет