วิ่ง NEW PB ต้องทำ Running Drills นี้ Ankling , A-Run , Straight Leg Bounding

Описание к видео วิ่ง NEW PB ต้องทำ Running Drills นี้ Ankling , A-Run , Straight Leg Bounding

วิ่งแล้ว รอบขา Cadence ไม่ขึ้น ก้าวขา Stride Length ไม่ยาว อย่าเพิ่งล้มเลิกความตั้งใจ อย่าไปเชื่อคนที่บอกว่ารอบขาไม่ขึ้น ก็ไม่เป็นไร ถีบพื้น ดันพื้น ส่งให้ก้าวยาวขึ้นชดเชยกันไป

วิ่ง NEW PB ต้องทำ Running Drills นี้ Ankling , A-Run , Straight Leg Bounding

จริงๆ แล้ว ถ้าทำ 3 ดริลล์นี้จนคล่อง รอบขาจะมาพร้อมๆ กับระยะก้าวที่เพิ่มขึ้นที่ความเหนื่อยเท่าเดิม

สมัครคอร์สเรียนวิ่งออนไลน์กับอาจารย์เอกวิทย์ ที่
ไลน์ @istylesports หรือกดตามลิ้งค์ https://lin.ee/KE2bYXd

หรือติดต่อเบอร์ 081-641-9998

ถ้าอยากได้ก้าวที่ยาวขึ้นกว่านี้ ติดตามต่อใน EP.4

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео