Perchè pensiamo al passato? è possibile liberarsene?

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Pensare costantemente alle cose passate, alimentano il rimuginio e la frustrazione, soprattutto quando sono cose spiacevoli.
In realtà però pensare al passato è un meccanismo legato a più aspetti e ha diverse funzioni, tra cui l'elaborazione.
Oggi voglio condividere con te a cosa può essere utile pensare al passato e quali strategie possiamo usare per dargli forma e spazio affinchè si possa limitare il rischio di esserne travolti.

Buona visione!
Dott.ssa Anna Antinoro

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