Ağırlık Çalışanlardaki Bozuk Postür - Rotator Cuff Kasları

Описание к видео Ağırlık Çalışanlardaki Bozuk Postür - Rotator Cuff Kasları

Bu videoyu bilinçli sporcuların izleyeceğini düşündüğüm için detaylı anlattım. Detayları öğrenmek istemiyorsanız 03:00 dkdan başlayarak çözüme atlayabilirsiniz.
Çok sık görülen bu duruş bozukluğunu ele aldım. Önce aynanın karşısına geçip duruşunuza bakmanızı tavsiye ederim. Sebepleri incelemek için kaslardan bahsettim. Kasların görevlerini anladığımızda zaten çözüme de ulaşmış olduk.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке