Omuz Sakatlığını Önle: En İyi Koruyucu Egzersizler!

Bu videoda, kolaylıkla sakatlanması ile meşhur omzumuzun neden sakatlanabileceğinden bahsediyoruz.Bununla birlikte güçlendirecek ve koruyacak egzersizler veriyoruz. Bu egzersizler başlı başına omuz sakatlıklarınızı geçirmek için yeterli olmayabilir, fakat hali hazırda olan ağrılarınız için iyi gelecektir!

Emre'yi Takip Edin:   / emrecemdilekoglu  

01:24 Omuz Eklemini Yaralayabilecek Sebepler
03:47 Egzersizler
08:42 Hareket Kabiliyetini Artırıcı Mobilizasyonlar

EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
https://link.fitwell.co/agirsaglam

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
https://www.agirsaglam.com/fitness
https://www.agirsaglam.com/vucut-geli...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
https://www.agirsaglam.com/magaza/

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.