모토컨트롤시퀀스

Описание к видео 모토컨트롤시퀀스

다리에 힘이 잘 안들어갈 때 하면 좋은 움직임

힘도 안들어 가는데 무게를 올리면
안되는거 알고 계시죠?^^

우리몸의 최적화된 움직임을 만드는 모토콘트롤 운동
항상 단계가 있다는거 있지 마세요~^^

뉴얼라인필라테스는 신경과 근막을 연구하며 건강한 움직임을 공유 합니다 ~^^♡

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