Скачать или смотреть Правильный режим питания на весь день | Когда и что есть? | С доктором Шахназ Чоудхури

Есть, чтобы жить, или есть, чтобы жить? Узнайте ответ на этот простой вопрос и о правильном режиме питания в этом видео. Когда, сколько и какую пищу употреблять, чтобы ваше тело оставалось здоровым и бодрым – этот лайфхак подробно обсуждается здесь.

Что вы узнаете из этого видео:
Завтрак: Важность завтрака, богатого белком и клетчаткой (например, яйца, овощи, овсянка).
Обед: Советы по сбалансированному обеду (рис, чечевица, овощи и белок).
Полдник: Здоровые альтернативы (орехи, фрукты) вместо чипсов.
Ужин: Преимущества лёгкой пищи (хлеб, овощи, суп, кичри) на ночь.
Важный лайфхак: Как правильно распланировать время приёма пищи.
Начните следовать этому режиму уже сегодня, чтобы ваше тело было здоровым!

#РежимДиеты #ЗдоровыйОбразЖизни #ЛайфхакСтиляЖизни #ЗдороваяЕда #СоветыПоБенгальскойДиете #РежимЗдоровья #КогдаЕсть #ЗдороваяЕда #ЗдоровыеСоветы #СхемаДиеты