15 MIN MAMMA MIA TRÉNING NA BRUCHO V STOJI + CARDIO | VHODNÉ PRE ZAČIATOČNÍKOV | Standing abs

Tréning brucha na doma s vlastnou váhou v stoji bez skákania plus kardio medzi jednotlivými cvikmi, aby sme udržali našu tepovku HIGHER na obľúbené MAMMA MIA pesnicky💪 Niektoré kardiové cviky sú so skákaním, môžete si ich upraviť na cviky bez skákania, prípadne na chôdzu na mieste. Len sa neprestávajte hýbať🤩💪

Každý cvik 30 sec, žiadna prestávka medzi jednotlivými cvikmi. Celkovo odcvičíme 2 série!

Prosím podpor ma svojím LIKE NA TOTO VIDEO-POMÔŽEŠ MI TÝM❤️

NSTAGRAM: @zuzana.hoferica (starý profil @fitsosuzy)
👉  / zuzana.hoferica  
pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜

ONLINE TRÉNINGOVÉ PPROGRAMY NA DOMA
👉https://www.fitsosuzy.com/programy/

Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojich online tréningových programoch na doma! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Už nemusíš hľadať! Som tu pre TEBA v mojom ONLINE tréningovom programe! Cvič z pohodlia domova!

PROTIŠMYKOVÉ PODLOŽKY NA CVIČENIE S ĽUDOVÝM VZOROM
👉 https://www.fitsosuzy.com/fitsosuzy-o...

Hľadáš podložku na cvičenie, ktorá sa ti nebude šmýkať po celej podlahe a ty budeš mať príjemné cvičenie? Klikni na odkaz a ver mi, že neoľutuješ!

👉Moje obľúbené zdravé potraviny nakupujem tu: https://rb.gy/rlnzlp

❓ Otázky❓
Kontaktuj ma e-mailom: [email protected]


Otázky❓
Kontaktuj ma e-mailom: [email protected]
.
#mammamiadanceworkout #cvikynabrucho #cvikybezskakania #cvikyprozacatecniky #domacicviceni #cviky #realtimeworkout #cvikynadoma #cvikyprezaciatocnikov #brucho #bruchovstoji #cvicenienadoma #mammamia #danceworkout #trana #cviceni #beginnerfriendly #abba #standingabs #abs #danceworkout