Скачать или смотреть 어깨부터 털고 가면 가슴 자극이 확실히 달라집니다

#운동 #최한진 #보디빌딩

어깨부터 먼저 쓰고 가슴으로 들어가면 자극이 확실히 달라집니다. 오늘 그 이유와 루틴을 함께 보시죠!

00:00 인트로
00:43 테라바디
01:19 사이드 레터럴 레이즈
09:54 숄더 프레스
(※ 영상 내 자막엔 '체스트 프레스'라고 되어 있지만, 정확한 명칭은 '숄더 프레스'입니다)
14:04 델토이드 플라이 & 바이킹 프레스
21:45 레터럴 레이즈 & 서클 레이즈
26:44 덤벨 프레스 & 인클라인 벤치 프레스
31:37 버티컬 체스트 프레스 & 딥스
36:07 클로징

💪'프로칼로' 최한진이 사용하는 웨이트 장비
결제시 할인코드 적용란에 'first' 입력하면 10% 추가할인
👉🏻https://bit.ly/3Fpj2Og
---------------------------------------------------------------------------------
👇테라바디 X 최초한진 혜택👇
👉🏻https://bit.ly/4iZEAiY
---------------------------------------------------------------------------------
🥋최한진이 입는 짐웨어(몰든)🥋
👉🏻https://malden.co.kr
---------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------
✔운동/정보/목표달성을 위한 앳원스 공식 커뮤니티 카페
👉https://bit.ly/4k3r9iR

비즈니스 문의: [email protected]