Conceitos essenciais da guarda que todo Faixa Branca precisa saber

Fala galera!

No video de hoje, compartilho com você um conceito muito importante da guarda que é a dinâmica do empurrar e puxar.

Isso é fundamental para usar as pegadas da maneira correta, controlar o oponente e também melhorar a coordenação motora nessa situação.

Espero que essa dica seja útil para melhorar os seus resultado, se isso te ajudou de alguma forma me fala aqui nos comentários.

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