Скачать или смотреть 저속노화 파스타 3가지 요리 모음

제가 사용한 제품 정보는 영상 왼쪽 아래 '제품'을 누르시면 됩니다❤

샐러드&샌드위치 레시피 모음🥗🥪
   • 정남이cook 샐러드&샌드위치 가게🥗🥪  

파스타 레시피 모음🍝
   • 정남이cook 파스타 가게🍝  

정남이cook 레시피📒

[들기름 파스타]

✅재료
카펠리니 100g
깻잎 7장
조미김 1봉

양조간장 1T
쯔유 0.5T
들기름 2T
식초 0.5T

깨

✅순서
-끓는 물에 소금을 넣고 면을 3분 삶아준 뒤 물기를 털어 믹싱볼에서 넓게 펼처 그대로 식혀준다
(냉장고에서 식혀도 좋다)
-깻잎은 아주 얇게 채 썰어주고 조미김도 채 썰거나 부서준다
-식은 면에 간장, 쯔유, 들기름, 식초를 넣고 잘 섞어준 뒤 접시에 담아 깻잎 김을 곁들여 깨나 들기름을 뿌려주면 완성


[들기름 파스타 김밥]

✅재료
(두 줄 기준)
카펠리니 100g
적채 100g(대략 2줌)
계란 3알
깻잎 4장
구운 김밥김 2장

(파스타 양념)
양조간장 1T
쯔유 0.5T
들기름 2T

(김밥 소스)
물 1t
양조간장 1t
식초 1t
연겨자 0.5t

소금

✅순서
-끓는 물에 소금을 넣고 카펠리니를 3분간 삶아준다
(면이 전부 잠기고 부터 3분), (물 500ml 기준 소금 약 1.5t 혹은 짭잘한 정도)
-삶은 면을 물기를 털어주고 믹싱볼에 넓게 펼쳐준 후 그대로 식혀준다
-적채는 최대한 얇게 채썰어 준다
-계란을 소금 한 꼬집을 넣고 풀어준다
-접시에 종이호일을 깔고 키친타올을 이용해 오일을 넓게 펴 발라 계란물을 부어주고 전자레인지 에서 4분간 돌려주면 지단이 된다
(팬에 부치는 걸 더욱 추천), (계란 갯수에 따라 시간을 조절 해준다)
-식은 면에 양념을 해준다
-김 위에 파스타, 깻잎, 적채 지단을 올려 말아주면 완성
(밥보다 점성이 떨어지기 때문에 김발 사용 추천), (김 끝에 물을 발라 접착력을 올려준다)


[참기름 샐러드 파스타]

✅재료
카펠리니 100g
양배추 100g
조미김 5g(1봉)
쪽파 2뿌리
계란 노른자

양조간장 1T
쯔유 0.5T
식초 0.5T
참기름 2T

소금, 참기름, 후추

✅순서
-끓는 물에 소금을 넣고 면을 3분 삶아준 뒤 물기를 털어 믹싱볼에서 넓게 펼처 그대로 식혀준다
(냉장고에서 식혀도 좋다), (파스타 삶는 물 : 물 1L당 소금 10g)
-양배추는 얇게 채 썰어주고 약간의(2t) 참기름과 후추로 밑 간 해준다
-조미김은 채 썰거나 부서준다
-식은 면에 간장, 쯔유, 참기름을 넣고 잘 섞어준 뒤 접시에 담아 양배추 김을 곁들여 깨나 들기름을 뿌려주면 완성


여러분들도 꼭 드셔보셨으면 좋겠어요😊

구독, 좋아요, 알림설정은 채널 성장에 큰 힘이 됩니다
감사합니다❤

#파스타 #저속노화 #카펠리니 #샐러드파스타 #파스타샐러드
#들기름파스타 #파스타김밥 #참기름파스타 #다이어트 #유지어터
#정남이cook #정남이쿡 #레시피 #자취요리 #요리 #간단요리
#fyp #shorts #viral #shortsvideo #reels #cooking