ELIMINAR la FLACIDEZ en los BRAZOS 💪 TRUCOS para ELIMINARLA

La flacidez de brazos puede estar provocada por diferentes causas. Para eliminarla es necesario conocer cada una de las causas de la flacidez, ya que su tratamiento varía. Los distintos tipos de flacidez en los brazos pueden darse por una vida sedentaria, retención de líquidos o por el envejecimiento. La flacidez de los brazos puede llegar a ser muy antiestética, por ello en este video aprenderás a como eliminar cada uno de los tipos de flacidez en los brazos.

La flacidez en los brazos se debe a una combinación de factores, entre ellos la falta de proteínas. En concreto, el déficit de colágeno y elastina es esencial en su aparición, pues ambas proteínas sufren una merma con la edad. Por eso, a partir de los 35 ó 40 años podemos comenzar a percibir los primeros signos de flacidez en brazos y piernas porque el organismo va reduciendo la formación de estos componentes.

Si quieres disminuir la flacidez de tus brazos, has de saber que la dieta es determinante. Nunca te olvides de llevar una alimentación equilibrada. Debes elegir alimentos ricos en micronutrientes como el omega 3 y en colágeno, que te aporte vitamina C y minerales como el zinc, azufre y selenio. Pero, además, nuestro consejo es que te hidrates abundantemente para que tus tejidos, músculos y piel tengan suficiente agua para afrontar las actividades diarias

También debes practicar algún ejercicio aeróbico como caminar, nadar, correr o subir escaleras. Para los brazos puedes realizar tablas de ejercicios diarias de fortalecimiento durante 10 ó 15 minutos.

Sin embargo, aún puedes hacer más por tus músculos y tu piel. Los brazos flácidos pueden mejorar mucho si aplicas cremas reafirmantes que ayudan a incrementar la tonicidad, la firmeza y la elasticidad. Si las aplicas a diario, te das un masaje y eres constante el efecto no solo será reafirmante, sino que la piel de esa zona rejuvenecerá visiblemente.

Capítulos:
00:00 Cómo eliminar la flacidez de los brazos
00:25 Tipos de flacidez
01:05 Tabla de ejercicios para la flacidez
03:35 Celulitis en los brazos
04:16 Masaje para la flacidez de brazos
06:42 Flacidez en los brazos tisular
07:25 Cremas reafirmantes para la flacidez

#Flacidez #FlacidezBrazos #EliminarFlacidez

🙌 Hazte MIEMBRO de este canal para disfrutar de CONTENIDO EXCLUSIVO:
   / templodelmasajetdm   🙌

➡ ¡Todo lo que buscas, está en Templo del Masaje! ⛩

▶ Suscríbete a nuestro canal y verás muchos más videos:
▶ Facebook:   / templodelmasaje  
▶ Instagram:   / templodelmasaje  
▶ Twitch:   / templodelmasaje  

Puedes colaborar con el canal donando aquí 👉 http://bit.ly/3uUzqMn

Para saber más sobre Templo del Masaje y todo lo que puede ofrecer:
🌐 Web: https://www.templodelmasaje.com/
🛍 Tienda: https://tienda.templodelmasaje.com/
📚 Cursos: https://cursos.templodelmasaje.com/