วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 1 เดือน (เป็นการลดเร่งด่วน โปรใช้วิจารณญาณในการทำตาม)

#ลดน้ำหนัก #ปรับรูปร่าง
สูตร นี้เป็นการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน...สำหรับคนที่อยากลดไวๆ
ช่วง 5-10 โลเร็วๆ แต่...หลังจากนั้น ก็กลับมาสู่การออกแบบเดิม...
และควรทานสารอาหารให้ครบตามที่ร่างกายต้องการใช้ต่อวัน
ก็จะรักษาสภาพร่างกายที่สมดุลตลอดเวลา

เป็นสูตรที่ไม่เหมาะกับคนที่...ร่างกายอ่อนแอ หรือเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ

แต่อยากจะให้เพื่อนๆ เอาไปปรับใช้ดูครับ...เพราะตัวผมเอง...ได้ทดลอง
แล้วแบบไม่ มโน กับตัวเอง 4- 5 รอบ ร่างกายไม่ได้เสียหายอะไร..

แต่รู้สึกว่าระบบเผาดีขึ้นด้วยซ้ำ...ลำไส้ดีเพราะไม่ได้กินมื้อเย็น....

แต่ใครที่ทำตามแล้ว...รู้สึกไม่เวิคก็ขออภัยในที่นี้ด้วยครับ..
(กราบขอประทานโทษจริง) แต่ถ้าทำแล้วดี...ลองเอาไปปรับใช้ครับ...

ผมจะพยายามนำไปปรับแก้และพัฒนาคลิปให้ดีกว่านี้ครับ....

ปล. ยูทูปช่องนี้ เกี่ยวกับ โหวงเฮ็งและสุขภาพ ฮวงจุ้ย...นะครับ

ฝากติดตามได้ที่เพจ กัปตันเตียว 飞龙老师 ：ศาสตร์แห่งความสมดุล
  / captainteaw