Cómo evitar los esguinces de tobillo a cada rato y ejercicios para fortalecer el tobillo

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo

En este vídeo el fisio Julio nos habla de los esguinces de tobillo recurrentes, de por que nos doblamos el tobillo tan seguido y como evitar los esguinces de tobillo, también, nos muestra una rutina de fortalecimiento de tobillo después de un esguince o para evitar el mismo

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