COMO FAZER UM BONECO PARA TREINAR JIU JITSU

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Neste vídeo eu ensino como fazer um boneco para treinar jiu jitsu em casa.
Com materiais que você tem em casa, você pode ter um parceiro de treino para executar várias posições. Este boneco sparring de jiu jitsu, é ideal para os dias em que você não pode ir na academia.
#jiujitsu #treinarjiujitsu #treinarsozinho
Excelente sparring para o seu treino;
Trabalho de técnicas de ataque e finalizações;
Ganho de agilidade;
Sempre disponível para você treinar quando e onde desejar.

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