Brain We Are: Svet Lacného Dopamínu a Biohacking Mysle

Témy, o ktorých sme diskutovali:

Lacný dopamín je všade okolo nás a pôsobí ako nenápadná hrozba nielen pre naše životy, ale aj spoločnosť.
Postupne sa nám zo života vytráca zmysel, energia, zhoršuje sa duševné zdravie a prestávame mať schopnosť sústrediť sa.
Čo sa deje v mozgu a v našej mysli, keď nevieme spomaliť?
Ako rozlišovať medzi skutočne hodnotnými činnosťami a tými, ktoré nás len odvádzajú od toho, čo je dôležité.
Ako rozpoznávať a prekonávať túžbu po rýchlych potešeniach, ktoré oslabujú našu vôľu a znižujú kvalitu života.
Ako obnoviť rovnováhu v dopamínovom systéme a postupne si vytvoriť zdravší prístup k potešeniu a odmenám.

Značku Brain We Are reprezentujú Vojta Hlaváček a Kryštof Jarmar – dvaja biológovia a biohackeri fascinovaní tým najzložitejším orgánom v nám známom vesmíre: mozgom. Radi sa vzdelávajú o jeho funkciách a mechanizmoch a hľadajú odpovede na to, ako optimalizovať mozog a telo pre dnešnú dobu. V roku 2018 založili podcast Brain We Are, ktorý je teraz najpočúvanejším vzdelávacím podcastom s viac ako 7 miliónmi prehratí. Prostredníctvom hostí zdieľajú nespočetné zážitky a nové pohľady na problematiku mozgu a mysle. Uvedomujeme si, aké vzácne sú v dnešnej dobe čas a energia, a preto s nimi chceme zaobchádzať s úctou.

Viac o novej knihe a problematike dopamínu nájdete 👉 https://levnydopamin.cz/

Osobne odporúčam aj pravidelné počúvanie podcastu, kde sme rozoberali význam funkčných potravín a optimalizáciu životosprávy z pohľadu biohackingu:    • Strava Pro Mozek a Energii | Biohacki...  

Alebo navštívte ich profily na sociálnych sieťach:
Na Instagrame:   / brain_we_are  
Na Facebooku:   / brain_we_are-  

Nezabudnite odoberať môj podcast, aby ste sa dozvedeli viac o nových trendoch v životospráve a biohackingu. Viac o mne a mojich aktuálnych aktivitách nájdete na:
👉 www.dusanplichta.com

Sledujte ma na sociálnych sieťach:
Facebook:   / dusanplichta.sk  
Instagram:   / dusanbiohacker  
LinkedIn:   / dusanplichta  

Ďalšie podcasty s hosťami a ich inšpiratívnymi príbehmi nájdete vždy pokope tu 👉 https://powerlogy.com/blog/rozhovory

Tento podcast vám prináša firma www.powerlogy.com, ktorej som zakladateľom. Prinášame na slovenský a český trh inovatívny koncept funkčných potravín bez kompromisov v zložení a chuti. Spoznajte benefity Power Coffee, kolagénu, MCT oleja, či pravého kakaa a čokolády, ktoré osobne konzumujem skoro každý deň.

Moja top bio káva: Ani horká prepražená, ani kyslá hipsterská, ale zato silná a výrazná 🙂
https://powerlogy.com/organic-coffee-...

Môj top MCT C8 do kávy s maslom:
https://powerlogy.com/c8-mct-olej

Môj obľúbený čistý a naturálny kolagén (pridáva sa dobre aj do kávy):
https://powerlogy.com/collagen-300g

Moje obľúbené a vylepšené kakao:
https://powerlogy.com/upgraded-organi...

Obľúbené granoly, ktoré dávam pred športom pre energiu:
https://powerlogy.com/granola-a-musli